美しく健康に生きるために必要な水
あなたは、1日にどのくらいの水を飲んでいますか？私は毎日3ℓ前後飲んでいます。何となく、「水っていっぱい飲んだほうが健康にいいんでしょう～？」と言う感じの認識の方は多いと思います。1日に必要…
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もし、あなたが死にそうな状況になって助かる方法を考えるのに １時間あるとしたら、どんなことをしますか？
あなたは、ついついこんな発言をしてしまったことはありませんか？「●●をやりたいけど、▲▲の壁がどうしても越えられないんだよね～」例えば、ダイエットしていたとします。ダイエット中の一言でついつい「どうしても…