美容・健康 | 大人キラキラ女子研究所

目的地、脳に明確に伝えてますか？

シェイプアップ中のAちゃんは1ヶ月程前まで順調にサイズダウンしていた。でもここ1ヶ月ほどウェストサイズが落ちていなかった。行動ベースで見ても努力家で、食事や運動などのシェイプアップに必要なことはちゃんと実践して…

あなたは、1日何食食べていますか？私は25歳の時から、食事は1日2食です。それまでは、当たり前のように1日3食食べていましたし朝食でカツカレーを食べてしまえるほど朝食ガッツリ食べてたんですよ（笑）2食にしたキッ…

私はたまに、とてもビックリするのですが、成人女性でありながら、メイクしていない人がいるんです！！「アリエナイ！！！！！」家にいる時なら分かりますが、外に出て、人に会うのにノーメークだなんて・・・①まず、相手に失礼…

地下鉄に乗っていた時のこと。隣に座った年配の方（70歳くらい？？の、男性）が、なにやらA4用紙数枚がホッチキスで留めてあるものに目を通していました。なんとなく気になって、（ついつい笑）除いてみると、（多分）エク…

さて、今日は多くの方から質問があった、「脱毛」について書いていこうと思います。私は数年前、ほとんど全身を永久脱毛しました（笑）そもそも、私がなぜ脱毛をしたかと言うと、「自己処理が面倒だから」です。これに尽き…

下着の役割と着け方①では、ファンデーションは、女性にとって一番必要で重要な下着だと言うことをお伝えしました。今回は、どんなものをどのように着たら美しくなるのか・・・また、女性にとって一番重要な下着の正し…

ファンデーションの効果を最大限に引き出すためには、正しいサイズ選びが重要です。正しいサイズを測ることでその人に合った下着を選ぶ目安になります。また、自分のサイズを知ることは美意識も高まり、キレイになる一歩です。◆サ…

ファンデーションは、体型の崩れを予防し、理想のボディライン作りをサポートするためのものです。その効果を最大限に引き出すためには、適正サイズのファンデーションを正しい方法で身に着けることが何よりも大切です。間違った状態…

下着の正しい着け方、知っていますか？そもそも下着正しい着け方って、誰かに習ったこと、ありますか？・・・・・ないですか？・・・・・自己流の方、要注意です！…

あなたは、1日にどのくらいの水を飲んでいますか？私は毎日3ℓ前後飲んでいます。何となく、「水っていっぱい飲んだほうが健康にいいんでしょう～？」と言う感じの認識の方は多いと思います。1日に必要…