目的地、脳に明確に伝えてますか？ シェイプアップ中のAちゃんは1ヶ月程前まで順調にサイズダウンしていた。でもここ1ヶ月ほどウェストサイズが落ちていなかった。行動ベースで見ても努力家で、食事や運動などのシェイプアップに必要なことはちゃんと実践して…