目的地、脳に明確に伝えてますか？
シェイプアップ中のAちゃんは1ヶ月程前まで順調にサイズダウンしていた。でもここ1ヶ月ほどウェストサイズが落ちていなかった。行動ベースで見ても努力家で、食事や運動などのシェイプアップに必要なことはちゃんと実践して…
タグ: ダイエット
下着（ファンデーション）のサイズの測り方・選び方
ファンデーションの効果を最大限に引き出すためには、正しいサイズ選びが重要です。正しいサイズを測ることでその人に合った下着を選ぶ目安になります。また、自分のサイズを知ることは美意識も高まり、キレイになる一歩です。◆サ…
下着の役割と着け方①
下着の正しい着け方、知っていますか？そもそも下着正しい着け方って、誰かに習ったこと、ありますか？・・・・・ないですか？・・・・・自己流の方、要注意です！…